※熱中症の予防と対策※

～ 日常生活での注意事項 ～

①からだへの配慮

・こまめな水分補給をしましょう。

喉が渇く前、暑い場所に行く前から水分補給をする習慣をつけましょう。起床時、入浴前後にも摂取を。飲料は5℃～15℃で体内での吸収も良く、冷却効果も大です。

大量の発汗がある場合は塩分補給も重要です。おせんべいやスナック菓子で塩分を摂るのも良いです。

②環境の工夫

・適度にエアコン・扇風機を使って、室温・湿度を下げましょう。温湿度計で正しく測定し、エアコンの風量や気流の調節で、同じ温度でも涼しく感じます。

ブラインドやすだれなどで強い日射しを遮り、室温の上昇を抑えましょう。

③行動の工夫

・外出前に天気予報で、天候・気温・熱中症情報などを確認し、なるべく暑い時間帯の外出を避けるようにしましょう。

日傘や帽子を使い、日陰を選んで歩きましょう。

服装は、通気性が良く、黒色系は避け、吸汗・速乾性の素材を活用しましょう。

適宜休憩をしながら、無理をしないようにしましょう。

• * 熱中症は生命に係わる病気です。適切な対策をして、予防しましょう *

夏季休暇のお知らせ

誠に勝手ながら、平成 30年 8月 11日 ～ 平成 30年 8月 16日まで

休業させて頂きます。

 8月 17日より通常業務致します。

何卒、ご理解ご協力下さいますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。

熱中症の予防と対策

・こまめに水分をとり、ドリンクやタブレット等で適度な塩分補給もしましょう。

・エアコン、扇風機を上手に使い、快適な睡眠環境でぐっすり眠りましょう。

・冷たい飲食の撮り過ぎに注意し、バランスの良い食生活を心がけましょう。

・外出時は帽子、日傘で直射日光を避け、冷却シートやスカーフ等、便利な冷却グッズを利用しましょう。　

　暑さに負けない、元気に夏を過ごしましょう。

梅雨期の健康管理

湿度が高く、日々の気温差で体調を崩す人が増える梅雨期。

食中毒も発生しやすく、冷たい食べ物・飲み物で胃腸の調子が悪くなりがちです。

バランスの摂れた食事、十分な睡眠、ぬるめの湯にゆっくり入浴してリラックスしましょう。

通勤時は、慌てず、怪我のない様、十分気をつけて下さい。

日頃の生活習慣に気を配り、元気に夏を迎えましょう!!

【休暇のお知らせ】

誠に勝手ながら、平成 30年 5月 3日 ～ 平成 30年 5月 4日 休業させて頂きます。

 5月 7日より通常業務致します。

何卒、ご理解ご協力下さいますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。

古武学園様、ありがとうございました。

古武学園様には、全館LED化をして頂き感謝して居ります。当社は環境対策事業に注力して参りたいと思ってますがいち早くその趣旨をご理解頂きました古武理事長様には頭が下がるばかりで有ります。画像からあなたさまも幸せを見つけて下さい。

インフルエンザ大流行です!!

日常生活で気を付けることは、

①バランスのとれた栄養と十分な睡眠で休養しましょう。

②室内の乾燥を防ぎ、加湿器で適当な湿度（50％～60％）を保ちましょう。

③外出時はマスクを着用し、外出後は、手洗い・うがいを必ずしましょう。

　　※症状が出始めたら早めに受診しましょう※

年末年始休暇のお知らせ

誠に勝手ながら、平成 29年 12月 29日 ～ 平成 30年 1月 4日まで休業させて頂きます。

 1月 5日より通常業務致します。

何卒、ご理解ご協力下さいますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。

◎台風21号接近中◎

この週末から23日(月)にかけて大型の台風21号が接近しております。

通勤の際は怪我や事故に合わないよう気を付け、安全第一で現場の指示に

従い行動をして下さい。

最新の台風情報をチェックし、緊急時以外の外出は避けて身の安全を守りましょう。