梅雨期の健康管理
2018.06.04
湿度が高く、日々の気温差で体調を崩す人が増える梅雨期。
食中毒も発生しやすく、冷たい食べ物・飲み物で胃腸の調子が悪くなりがちです。
バランスの摂れた食事、十分な睡眠、ぬるめの湯にゆっくり入浴してリラックスしましょう。
通勤時は、慌てず、怪我のない様、十分気をつけて下さい。
日頃の生活習慣に気を配り、元気に夏を迎えましょう!!
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湿度が高く、日々の気温差で体調を崩す人が増える梅雨期。
食中毒も発生しやすく、冷たい食べ物・飲み物で胃腸の調子が悪くなりがちです。
バランスの摂れた食事、十分な睡眠、ぬるめの湯にゆっくり入浴してリラックスしましょう。
通勤時は、慌てず、怪我のない様、十分気をつけて下さい。
日頃の生活習慣に気を配り、元気に夏を迎えましょう!!