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梅雨期の健康管理

2018.06.04
梅雨期の健康管理

湿度が高く、日々の気温差で体調を崩す人が増える梅雨期。

食中毒も発生しやすく、冷たい食べ物・飲み物で胃腸の調子が悪くなりがちです。

バランスの摂れた食事、十分な睡眠、ぬるめの湯にゆっくり入浴してリラックスしましょう。

通勤時は、慌てず、怪我のない様、十分気をつけて下さい。

日頃の生活習慣に気を配り、元気に夏を迎えましょう!!

 

by 大石

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