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健康診断結果の活用

2019.02.14
健康診断結果の活用

健診は生活習慣病の早期発見、早期治療に役立ち、予防も大きな目的の一つです。

●要精密、要治療と診断されたら、必ず医療機関へ受診しましょう。

●各検査項目の数値の過去からの推移や、脂質異常・高血圧・高血糖など、動脈硬化のリスクが重複していないかもチェックしましょう。

●エネルギーの摂取と消費に工夫した生活習慣の改善を始めましょう。

 ◉焼く・蒸す・茹でるなど調理方法で、バランスのとれた食事をとることを意識する。

 ◉階段を利用、徒歩で移動、こまめに身体を動かす習慣をつける。

少しの工夫と継続でより良い日常生活になるよう心掛けましょう。

 

by 大石

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